盐帮势力扩张过猛，朝廷决定进行打压，车千户派出五人小组实施抓捕盐帮首领的计谋。而此时，盐帮副帮主万千里却暗地里杀死了帮主万廷玉，盐帮一时乱作一团。原来万千里是想借眼帮大会之际升任盐帮帮主，恰好谷平安也将盐帮圣物石尊押镖给盐帮长老，万千里高兴不已，却不料五人小组已做好缜密部署，万千里被及时抓获。可狡猾的万千里却利用丐帮传播消息救他，同时在五人小组内部进行策反，由于万千里的捣鬼，王兆兴被认为是叛徒，不想五人之一的长者却是反水者，长者顶着万千里的重金承诺，将其护送到荣州，王兆兴等人也历尽艰险，追随到荣州。最终众人万万没想到万千里拿着石尊竟然是要打开盐帮的宝库。然而万千里的美梦能成真吗？长者遗恨自己一个老龙骑禁军竟不如王兆兴这个新丁。可悲可叹啊！
来自偏远山村的吴协（外号“无鞋”）与奶奶相依为命，他篮球梦的开始源自于奶奶捡破烂时带来的那个破旧篮球。紫凤在直播视频中无意拍到了穿拖鞋灌篮的“无鞋”而爆红网络，她发现财路，想将“无鞋”打造成街头篮球巨星，在半职业球员“花豹”的特训下，“无鞋”的球技突飞猛进，单挑各大街球高手更加让他名声大振！ 然而渐入巅峰的“无鞋”却在与街球帝肖峰的对决中离奇受伤、唯一的亲人奶奶病故，还查出来他患有PSTD创伤性应激综合征！最终，在紫凤、花豹以及发小唐昊的帮助下，“无鞋”克服了心理障碍，重拾信心疯狂训练，后来和花豹、唐昊组成了横扫各大街球劲旅的“无花糖”组合，获得了“魔鲨杯”街球赛冠军！
曾经不可一世的厨神王金银（白云峰 饰）在比赛中遭遇意外，武功尽失，一觉醒来竟发现自己衣衫不整，身无分文被当作快递寄到了陌生的凤城菜市场，更被美女老板阿珍（萌小叶 饰）误当变态扭送警局。两人不打不相识，善良的阿珍收留了无家可归的王金银。王金银开始了在阿珍私房菜馆啼笑皆非的卖身打工日子。但神秘势力接踵登场，阿珍的酒鬼养父，对阿珍势在必得的大头斌，神龙见首不见尾的陈大师，还有王金银的宿敌小林三郎…各人心怀鬼胎，齐聚凤城，即将在这厨师之乡掀起一场更大的大风暴……阿珍和王金银能否携手战胜对手，破解阴谋？
