影片在舒缓的节奏下呈现了一位女性重塑自我之路，故事主人公安娜为她十几岁时犯下的谋杀罪已经服刑15年，虽然服刑期满，但周围异样的眼神意味着 对她的审判仍未结束。安娜离家远行来到一个小镇并找到工作，准备开启新生活，但她仍需与封闭、恐惧、偏见不停斗争，那些旧日时光留下的黑洞，必须由她亲自填补。
故事讲述了一个足球家庭几代人之间因足球而引起的故事；足球明星邓其锋因足球观念的不同而违背培养他成才的教练兼岳父，而被岳父封杀开除，并落下叛徒的名声后离开省球队，妻子与其离婚。邓其锋回到家乡后成为家乡某学校的一名足球教练。十年后，女儿小鸽子为解开别人喊她叛徒的孩子的疑惑，孤身一人去小城市寻找爸爸，了解当年事情原由；在与爸爸相处的过程中对爸爸有了新的认识，并在爸爸的教导下对足球观念与体育精神有了新的理解；小鸽子最终原谅了父亲，并设法化解了与外公间的矛盾。
一个银行职员被失业丈夫的债务和她破碎的梦想压得喘不过气来，这时她在家中发现了一个看似藏有无限现金的秘密金库。
某公司高管陈义雄，因为工作的调动不得不赶往中原宋城市，因为经常在网络上看到有关中原人的地域帖，陈义雄心里十分的不情愿，但是工作调动的决定陈义雄又改变不了，只能硬着头皮前往。就在这个时候，陈义雄发现自己的妻子有冷战的倾向，恼羞成怒的陈义雄只好踏上了独自去宋城的旅途。叛逆少女江小小是一名在校大学生，养父母的宠溺让她从小便任性，恣意忘为的生活习惯。一直认为自己是天之娇子的江小小，在18岁生日那天，无意中发现自己竟不是父母亲生的，而生母竟然是远在中原的一对普通职工，一半是不甘，一半是好奇，一场烂醉之后，江小小决定去中原问个明白。一路踉踉跄跄的江小小在一个便利店门口看到了陈义雄开的中原牌照的车子，迷迷糊糊的她钻进了陈的车子，从便利店回来的陈义雄对此浑然不知。
落魄的乡镇发廊老板刘更生，在妻子王艳花去世后陷入债务危机，被迫踏上自我救赎之路。他误打误撞进入一家怪异的职业学院，接受另类培训，与性格各异的学员共同经历荒诞又感人的成长故事。在一系列搞笑冲突与温情时刻中，刘更生逐渐找回生活的勇气和职业尊严，最终站上梦想的舞台。这是一部充满幽默、讽刺与励志色彩的小人物喜剧。
