29岁的克里斯汀(丽贝卡·豪尔 Rebecca Hall 饰)是一名新闻主播,总是出现在热门时段的电视荧幕之上。要知道,在七十年代,能够成为知名新闻主播,对于一个女人来说是一件难如登天的事情,但克里斯汀凭借着自己的智慧和努力做到了!虽然身居高位,但为了维系自己在电视台的地位,克里斯汀付出了常人无法想象的汗水,背负了令她感到窒息的压力,她不得不放弃自己的家庭、感情,以获得更多的工作资源。但最终,不断下滑的收视率还是令克里斯汀向现实低头了,她开始违背自己的初衷,制作那些哗众取宠的劲爆新闻,虽然收视率回来了,但克里斯汀却并不感到开心
1990年代,某城市。艾菲(石兰 饰)在时装店当导购,她天生一副好嗓子,无奈天生羞怯。男友高大龙(常戎 饰)是出租公司司机,他不忍埋没艾菲才华,在一次卡拉OK唱歌时认识了蓝宝石夜总会歌厅经理吴极(景岗山 饰),吴力邀艾菲接受正规演唱训练,不久艾菲便崭露头脚。随着艾菲名气越来越大,大龙自感配不上她,主动提出分手,艾菲贪恋与大龙青梅竹马,把初夜献给了大龙。某夜演出完回家,艾菲路遇流氓袭扰,大龙挺身相救,不料误杀一名路人,虽然有夜总会总经理韩少义为其多方开脱,大龙仍以过失杀人被判刑五年。艾菲离开夜总会返回时装店,整个人变的少言寡语,但不久她又重返歌坛,目的只有一个,拼命赚钱,因为她的全部心思都飞到了大龙劳改的农场......
2004年,香港棒球队迎来新教练——从台湾请来的戴于程,一起为了亚洲杯的梦想努力。在香港几乎不被人所知的棒球队成员们和所有普通人一样,有着自己的生活和烦恼。极具天赋的主投手梁宇聪在生活里是一个修车仔,和女友总是不能维持长久的关系,后偶然认识一心想自杀的女孩kim(董敏莉 饰),聪决定为她找一个活下去的理由。香子俊和母亲和姐姐住在一起,有着很多梦想,除了棒球,还组band,同时在香港理工大学求学,新女友梅子(林苑 饰)是清华大学的交换生,他的烦恼包括了不能成为主力投手以及对梁宇聪产生的难以言喻的感情。而戴于程也在香港有了自己的新感情,和小饮店老板阿平度过了快乐的时光。 亚洲杯开始了,这群站在比赛场地上的小伙子,开始向梦想发起进攻。 本故事取材于香港棒球队成员提供的事迹,并由他们演回自己。