39岁的于红兵（淳于珊珊 饰）是一名老龄三流拳手，战绩败多胜少。拳手经纪人培养新人时往往选择他来“练手”，他的失败能刷新对方的战绩。女儿小鱼（徐丽萩莎 饰）即将跟随前妻移民，老于颇为苦闷。小鱼和老于的女朋友陈青梅（黎心韵 饰）水火不容，老于多次说和未果，陈青梅很是委屈。老于退役，全身心面对家庭生活，却发现家务事比擂台上的打斗更难应付。最终，女儿移民、女友离去，于红兵孑然一身。于红兵在擂台上复出，因为，制造“失败”是他仅存的价值。
这是一部关于舞蹈的电影，讲述了一位单身父亲和他年纪轻轻就聪明过人的女儿的故事。当他女儿想在全国最大的舞蹈真人秀节目上表演的梦想和改变生活方式的危机相冲突时，这位父亲硬着头皮完成了一项令他难以想象的“壮举”，展现了他愿意为实现女儿的心愿和寻找幸福而付出的非凡努力。
Unable to get over the tragic loss of the love of his life and stuck with a day job of editing adult videos, Chase meets an unlikely ally, Valentine - a call girl who works under the various personas she has created for herself. Is Chase ready to uncover Valentine's dark secrets?
