原本为某消防队执行拍摄任务的女记者安吉拉（曼奴拉·沃拉斯科 Manuela Velasco 饰），却意外在巴塞罗那一幢公寓里遭遇了毕生无法忘怀的恐怖噩梦。最恐怖的经历过后，安吉拉被潜入公寓的特种部队成员救出。当她再度醒来时，发现自己置身在一个陌生所在，接受身份不明的医护人员的检查。另一方面，特种部队成员古兹曼（Paco Manzanedo 饰）和幸存的战友也遭到隔离，他们发现这是一艘漂泊大海中央与世隔绝的油轮，所有与外界的联系全部中断，军方和医护人员掌握着这里的一切。 进行着秘密实验的政府人员其任务失败，可怕的丧尸病毒在密闭的空间内肆虐爆发。没有人能够逃离，包括安吉拉在内，所有生者都成为丧尸的狩猎对象……
程威是一个工作狂，由此使他的家庭生活慢慢失去了平衡。妻子林叶离家出走了，儿子叛逆，这让程威陷入生活绝境。他不想让儿子承担，便一个人开始了寻找林叶的下落。思远却知道了母亲离开的原因以及好友佳佳的死亡，给他沉重的打击，从此变得沉默寡言，自闭、抑郁。内蒙草原，这是程威曾经当兵的地方，他想在这里面对妻子和儿子，进行自我救赎。
晴朗的一天，三年前痛失男友的珍娜（丝柯·泰勒-考普顿 Scout Taylor-Compton 饰）与好友瑞妮（克里斯蒂娜·尤罗尔 Christina Ulloa 饰）、迈克（迈克尔·科彭 Michael Copon 饰）以及新结识的帅气青年伊安（特拉维斯·范·文克 Travis Van Winkle 饰）前往某个乡村，参加当地举行的五月节。湖畔小屋，笑语欢歌，青年男女们纵情欢乐，只有珍娜强颜欢笑，似乎久久无法从三年前的惨剧中走出。随着夜幕降临，四人走入桑拿室，体会无上的蒸汽享受，而危机也正一步步向他们迫近。在此期间，迈克和瑞妮突然爆发争吵，前者夺门而出，大发雷霆，而瑞妮和珍娜、伊安稍后却发现，他们三人却被意外锁在桑拿室中。 温度逐渐升高，而死神的脚步越来越近……
被丈夫抛弃后的棉花（颜丙燕饰）本以为找到了真爱，感情升温之际不料正房归来，经朋友介绍去照顾患有老年痴呆的盛先生（王德顺饰），当偏见、误会、争吵都归于平静，棉花意外怀孕，引来老头女儿盛琴（艾丽娅饰）的怀疑。一个受到几经伤害却意外怀孕的保姆，一个患老年痴呆念念不忘前妻的孤独老人，一个被丈夫冷落、被儿子指责、被父亲遗忘的女儿，三人将产生怎样剪不断理还乱的纠葛……
分手后，一位挣扎中的电影导演被他的心理治疗师所吸引，而他的前女友则在面对自我认同和未来方向时感到困惑。
