该片改编自佐藤正午畅销小说《鸠的击退法》,原著被誉为佐藤正午最佳作品,获得众多文学奖项。电影讲述津田在酒吧里让自己的编辑鸟饲(土屋太凤 饰)阅读他正在创作中的新小说,但鸟饲读起来越来越不像小说中的故事,她开始验证小说是否真的是虚构,惊愕的真相渐渐展开。
阿绿(武田玲奈 饰)的爸爸妈妈离婚了,之后,阿绿跟爸爸(渡边俊美 饰)一起开始了相依为命的生活。虽然爸爸从来都没有下过厨,也不太会做饭,但是为了阿绿能够吃到健康营养的午餐,爸爸还是决定开始给女儿做便当。 刚开始,不善厨艺的爸爸总是做出令女儿震惊的黑暗料理,虽然便当很难出,但阿绿还是会将它们吃的干干净净,毕竟便当里凝结着爸爸对自己的爱。随着时间的推移,爸爸的厨艺越来越好,与此同时,阿绿结识了名叫尤吉(清原翔 饰)的男孩,两人坠入了情网。在阿绿的请求下,爸爸的工作量增加了,做起了双人份便当,虽然端出的便当越来越色香味俱全,但阿绿和尤吉之间的恋情还是走到了尽头。