罗飞（孟鹏 饰）是一位平凡的语文老师，他对足球一窍不通，但他的生活却在一通来自法国的电话后发生了翻天覆地的变化。电话的另一端是他多年未见的老同学温妮，她告诉罗飞，她的儿子托比即将踏上中国的土地，寻找自己的父亲。而令罗飞震惊的是，这位父亲居然是他自己——一个昔日的足球明星。在得知这一消息后，罗飞感到一股难以名状的震惊和责任。虽然他并非真正的父亲，但他决定要承担起这份责任，给予托比他所期待的父爱和指引。于是，罗飞开始了艰苦的足球训练，尽管他从未涉足过这个领域，但他下定决心要成为一个合格的“足球父亲”。 作为一名语文老师，罗飞充分利用自己的教学经验，将孙子兵法的智慧运用到足球比赛中。他将这些古代兵法中的战术和策略与现代足球相结合，创造出了一套独特的训练方法。父子俩一同踏上了足球训练的征程，在绿茵场上挥洒汗水，共同成长，共同奋斗。他们的日子充满了欢笑和挑战，父子之间的感情也在足球场上得到了深化。最终，在校园足球大赛中，他们展现出了非凡的团队合作和出色的球技，为托比所在的足球队带来了胜利。
萧歌在网络上认识了一个叫小刺猬的女孩，两个人因为都喜欢伊坂幸太郎的小说而互生好感，萧歌有了想见女孩的冲动，但谁知发出去的邀请被女孩婉拒。没过多久，两人因一次工作机会相见，萧歌一眼认出了合作者潘奕正是自己倾心的小刺猬，一方面希望坦白自己的真实身份，一方面又害怕潘奕拒绝，而随着工作中的相识相知，萧歌也逐渐发现了潘奕的秘密.......而这个秘密也成为了萧歌走近潘奕的巨大障碍。
情感博主祝君好（朱颜曼滋 饰）与在民政局工作的龚玺（任彬 饰），两个本该最懂“爱”的人，却在520这天领了离婚证。面对毁不掉的婚纱照和分不清的牵绊，两人一拍即合，决定开启一段“非传统”的高效关系——互给对方介绍对象！然而相亲局逐渐失控，龚玺重逢了自己曾经的相亲对象纪小舒（赵小棠 饰），祝君好则遇上了前任向涵（王天放 饰），还有“八离世家”的霸总和“懂王”附体的弟弟。这对“离婚搭子”在互坑与互助之间，开始重新审视自己的亲密关系，也意外踏上了一段关于“爱”的二次探索。
