比约恩·迪梅尔（汤姆·希林 饰）是一名顶尖律师，却意外成为杀人犯。他试图通过正念研讨会来更好地平衡工作与生活，花更多时间陪伴女儿，并希望挽救自己的婚姻。研讨会确实达到了预期的效果，尽管效果与他想象的有出入。他将新学到的正念技巧直接应用到他的客户德拉甘·塞戈维奇（残忍粗心的黑手党老大，由萨沙·吉尔萨克饰演）的身上，结果让警方以及整个黑帮家族都对他展开追捕。尽管情况紧张，比约恩却能保持冷静，并彻底重组自己的生活。如果现在需要几起谋杀来解决他的问题，那么这也只是他全新正念生活的自然结果。
新的一季里，刚过完65岁生日的杰（艾德·奥尼尔 Ed O'Neill 饰）和娇妻格劳丽亚（索菲娅·维加拉 Sofía Vergara 饰）迎来了新生命的孕育。杰烦恼着孩子的性别，他的继子曼尼则暗自为自己可能受到冷落不安。克莱尔（朱丽·鲍温 Julie Bowen 饰）和丈夫菲尔（泰·布利尔 Ty Burrell 饰）依依不舍的将大女儿海莉送入了大学，眼看二女儿艾丽克斯和小儿子卢克也即将长大成人，夫妻俩开始规划数年后的二人世界生活。米切尔（杰西·泰勒·弗格森 Jesse Tyler Ferguson 饰）和同性爱人卡梅隆（艾瑞克·斯通斯崔特 Eric Stonestreet 饰）也将养女莉莉送到了幼儿园，他们买了一只猫陪伴莉莉，一直赋闲在家的卡梅隆也终于得以回到自己钟爱的工作岗位。 温馨大家庭的影像记录故事已经来到了第四季。伴随着三个家庭点滴的成长与变...
3 December 2006 (Season 4, Episode 10)
第四季开始，艾美奖得主Uzo Aduba饰演新主角，治疗专家Brooke Taylor医生。她将在诊疗中面对多元化的三位病人，与此同时也在与自己的问题作斗争。Joel Kinnaman将饰演Adam。他是主角医生Brooke时分时合的男友，现在再次出现，让Brooke的生活变得更加复杂。Anthony Ramos饰演Eladio，病人之一。他是一个有钱人家里成年儿子的家庭护理。Liza Colón-Zayas饰演Rita。她是Brooke结交已久的知心朋友，给了Brooke很多支持。但Rita在经历了一场改变人生的损失后，也在抗争着自己的心魔。John Benjamin Hickey饰演Colin。原本是魅力十足的富豪，后来成了一名白领罪犯，最近刚出狱的他需要面对自己生活中方方面面的变化。Quintessa Swindell饰演Laila。Brooke的客户之一，多疑又叛逆的一名青少年，竭力想要在家人的殷切期盼中找到属于自己的身份。
