五星级酒店礼宾部的张光正（黄轩 饰）善良忠厚，重情重义，内心的正义感、道德感和勇往直前的斗志掩藏在得过且过的表面之下，空姐郑有恩（白百何 饰）泼辣直爽、犀利洒脱，外头看着嚣张带刺，里头却是热心柔软，同是从事服务行业的两人偶然间闯入了彼此的生活，张光正对郑有恩一见钟情，为接近郑有恩加入了有恩妈妈所在的广场舞队伍，每日的相处打破了他对“扰民”的广场舞阿姨们的刻板印象，张光正带领阿姨们参加广场舞比赛、奋勇争先，曾经也都拥有过花样年华的阿姨们鼓励张光正精神抖擞地面对生活。张光正和郑有恩一物降一物，真心换真心，他们的感情发展永远在人意料之外，但又在情理之中，两人相互影响又相互给予，做出了许多之前没想过甚至不敢想的改变，重拾对事业和生活的信心和追求。人生从来不易，他们和身边的朋友们都曾心灰意冷过，而最终亦都选择披荆斩棘、全力以赴，王牛郎（朱雨辰 饰）鼓起勇气面对内心的情意，陈精典（白宇帆 饰）不再害怕失败克服心结努力考研，佟娜娜（柴碧云 饰）逐渐找到自信也找回自我，豆子（薛昊婧 饰）积极努力地争取每一个前进的机会……偌大的城市中，这一个个平凡而又光芒万丈地活着的人们，为了成为自己生活里的英雄而不断努力着。
该剧改编自作家冯唐的小说《十八岁给我一个姑娘》，以秋水为首的一群少年为主线，讲述了他们之间有关友谊、爱情的故事
乐军任职于“利奥建筑设计 北京总公司”，既玩世不恭又才华横溢，是设计室里一帮“ 活宝“的领军人物。但自从公司为了一个重要的设计项目 ，聘请来自台北、留学英国的建筑设计师苏家怡加盟设计 室之后，乐军的好日子便到头了。这不仅是因为由谁牵头 的设计方案得以通过，谁就可以成为设计总监，更因为乐 军与家怡就好象天生的死对头，两人的个性、习惯、风格 完全迥异。初次见面，两人就为了争抢停车位而大起冲突 ，而一旦成了竞争敌手，更是针锋相对，频频交锋。 他们唯一的共同点，就是“绝不相信爱情”。乐军喜欢 追求女孩子，但绝不给予对方任何幻想或许诺。而家怡不 相信爱情，则是因为幼时父亲外遇造成父母离异，给自己 的少年留下了难以磨灭的痛苦回忆，而且她在海外求学期 间，也因为前男友姚天健的“功利爱情主义”而经历过爱的 创伤。 拥戴乐军的一班同事们对苏家怡频频恶作剧，闹得设 计室...
