4位嘉宾将组成一个“平衡团“，依次前往城市和沙漠，围绕身体平衡和生态可持续话题，进行探索、体验和挑战，并寻找“平衡之道”。
温暖系纪录型真人秀《可以给你做顿饭吗？》海洋季定档，于11月6日起每周一21:10东南卫视播出，11月12日起每周日22:25海峡卫视播出。由刘仪伟担当“主厨”，餐品专注于海鲜，同时注入了元气满满的青春能量，为都市年轻人诚意烹制一顿顿散发着温暖气息的饭菜。
“哈哈专车”将在长沙CBD、年轻人聚集地接送市民前往目的地。喜剧演员徐浩伦、谭湘文将在节目中与乘客一起穿街走巷，向广大观众呈现长沙的历史、活力、好客氛围、奋斗精神等全新面貌，打造一张立体鲜活的"长沙文旅名片"。
漫步于茶马古道，感受古韵文化与自然风光的合奏齐鸣，一路悠然铃声响，在自由与快乐中交换真挚情谊，云南开跑，一路同行，山高路远，沿途都是好风景！
