当健身房成为现代城市的一道风景,六个来自五湖四海、经历不同的年轻人聚集在健身房里,他们身上都充满年轻人的朝气、善良、乐于助人。他们帮助了每个进入健身房的人,也帮助了自己。他们用实际行动告诉大家,健身房可以成为生活中的重要部分。 在健身房中,六个年轻人在磕磕绊绊吵吵闹闹中,引出了一场一场的都市情缘好戏,有泪有笑,有悲有喜的故事轮番上演,结果演绎了一出喜怒哀乐,笑料百出的都市喜剧。
清岑（江铠同 饰）从小就失去了父母，成为了孤苦无依的孤儿。然而苦难的童年并没有破坏她对生活的希望和热情，清岑拥有着比常人灵敏数倍的嗅觉，凭借着这一天赋，她投身于香水研制行业，渴望能够在这片领域中实现自己的理想——报答将自己养育长大的孤儿院。 然而，这将注定不是一条平坦的道路，在无尽的失败和不断的挫折面前，清岑幸运的遇见了正直善良的段天朗（韩栋 饰）、徐庆伦（姜黎黎 饰）等人，他们亦师亦友，在清岑最需要帮助的时刻向她伸出援手。在此过程中，清岑和段天朗之间碰擦出了爱情的火花，然而段天朗出生于富贵之家，肩上责任重大，门第悬殊的两人，能否最终修成正果？
父母意外去世，只剩下姐妹俩相依为命。街坊都疯传他俩得到巨额赔偿，两人从未回应。随着年龄的增长，两人各自成婚，却不想姐姐的丈夫惦记那笔赔偿金，而妹夫暴力不顾家。当看清了丈夫的真面目，姐妹俩联手反击，走向美好新生活。
展大鹏（林永健 饰）曾是一名战地记者，经历过炮弹和生死的洗礼，如今他在电视台从事制片人的职位，而他的妻子方欣然（童蕾 饰）同时也是他并肩战斗的同事。两人因为生活理念和三观不合，婚姻走到了尽头，与此同时，展大鹏的事业也遭遇滑铁卢，在他人生最落魄的时候，畅歌（蒋欣 饰）不离不弃的陪伴在展大鹏的身边，鼓励和安慰着他，畅歌明白展大鹏的实力和才华，相信他终有一天会再次崭露头角。 从事战地记者期间，展大鹏的脑中被摄入了一枚弹片，这枚弹片如今时时刻刻都在威胁着他的生命。然而，展大鹏拒绝了生存率极低的手术，转而开始支持自己的儿子完成他的梦想。
该剧讲述了2016年，北方某城市。 苏点点大学毕业，和单身母亲相依为命的她面临着人生的第一次抉择：到底是选择自己喜欢的职业，还是听从母亲的安排？当苏点点决定要去《UNIQUE》杂志社时，一开始苏紫娟强烈反对，后来得知苏点点的生父万事如就在《UNIQUE》杂志社时，她甚至不惜谎称自己身患绝症以尽最大努力去实现女儿的心愿。面对苏紫娟的托孤，《UNIQUE》杂志社主编林森的老公也就是苏紫娟的初恋情人齐大瑞冒着巨大的道德风险接受任务，这也引起二十多年前的一段恩怨。 通过在《UNIQUE》杂志社的历练，在万事如的帮助下，苏点点从一个职场菜鸟，最后成为一个富有魅力的女性。她成长的过程，也就是“女王进行时”，同时，在苏紫娟绝症离世后，苏点点与万事如父女相认。
年轻的美女漫画家钟灵为治疗儿子可乐的先天性糖尿病，带着可乐回到六年前因为跟前任韩东来分手而离开的城市。谁知可乐意外走丢时偶遇了很像妈妈画册里经常出现的男人韩东来，误认为爸爸，被韩东来带回办公室，然后创造了两人的再次相遇，并展开一场爱恨交加的虐恋。再次相遇的两人因可乐的身世和病情再次纠缠在一起。一方面由于钟灵离开这六年的好友楚陌成为当红巨星，而帮自己的漫画推荐的影视剧改编机会让前任韩东来心声嫉妒，暗中调查。另一方面钟灵的回归让一直深爱韩东来的林夏夕再次癫狂，屡次暗中报复。钟可乐的亲生父亲到到底是谁？前任的爱情是否还会有缘再续？
经理秘书乔莉（白百合 饰）为了挑战自我准备辞去职务跳槽做一名销售。正在她准备提交辞职报告之际，她被告知经理即将被调离，不久会有新的人选来接替。临走前，经理做了一个顺水人情，将毫无经验的乔莉收入到了公司的销售部门，作为一个职场新人，销售乔莉诞生了。国企晶通正值动荡之时，厂长王贵林（张嘉译 饰）和其好友于志德（王志飞 饰）获得了政府的7个亿拨款改建工厂，这一消息像一滴水滴入沸油之中，让整个市场瞬间炸开了锅。乔莉意外的被赋予了这个艰巨的任务，在她和王贵林的接触过程中，两个人渐渐产生了感情。同时，表面忠厚的于志德也在暗中觊觎这这笔巨款，他想拿这笔钱到国外和他的情人重新组建一个家庭。为了争夺这7个亿的拨款，一场没有硝烟的战争在SC和赛思之间，也在王贵林和于志德之间正式开打。 电视剧改编自崔曼丽的同名小说，由《失恋三十三天》的原班人马倾情打造。
