节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事线。
第十二季今日官宣概念海报，一条栩栩如生的龙盘旋在空中，充满力量与生机，满满的细节令人期待值拉满，这一季又会带来什么样的惊喜呢？《奔跑吧》“龙”重登场，期待奔跑吧12全阵容官宣！
「森林进化论」诞生于《大侦探》第八季，是集智斗、博弈、社交、逻辑、推理多重元素为一体的互动游戏。各界优秀青年们将共赴森林深处，在相互制衡的规则下，完成一场专属于智者间的公平对决。 以大型原创博弈游戏为内容载体，全新的游戏机制，每人参加两场对决综合积分前三名直接晋级决战赛，末2名将抱憾离开，积分赛4-12名展开二轮角逐争夺决战赛最后4个席位，优中选优反转魅力，谁将荣获「森林进化论」王者桂冠？
