山东农村姑娘于木兰，因照顾患老年痴呆的爷爷，耽误成大龄青年。离异男人年朝阳被木兰孝心感动，向木兰求婚。木兰带着爷爷，年朝阳带着儿子小鱼，不顾双方亲人反对，组建了新家庭。婚礼现场，年朝阳前妻陈艳丽送来一个女婴，说是年朝阳的女儿。木兰偶然发现女婴不是年朝阳的亲生女儿，但是可怜陈艳丽处境艰难，没有告诉年朝阳这事，给孩子取名小月，留下了孩子。木兰十几年如一日，将小鱼、小月视如己出，含辛茹苦将两个孩子抚养成才。
夏颜、梁爽、赵小蕾与项楠是从大学时代就认识的好闺蜜，四人在同一城市工作、生活。夏颜立志要设计出能改变人们生活方式的优质APP，故毕业后留在了IT产业聚集的大都市，凭借自身的努力拼搏，最终成为SG集团的一名项目负责人，并在经历感情的起起落落后收获了诚挚的爱情。家庭条件优越的梁爽，为了坚守自己的设计梦想，跳出父母安排的舒适圈，从时尚家具店兼职导购的工作开始独立打拼，与医生马克经过无数磨砺终成眷属。生于传统家庭的赵小蕾，在结婚前夕惨遭男友分手，在几位好友的鼓励与帮助下最终走出失恋阴影，寻回自信与自我。医生项楠看似沉稳理智，实则封闭内心，直到一场意外，让她重拾对生命的信仰。历尽波折，四个奔三女青年相互鼓励扶持，齐心协力解决彼此生活中发生的种种问题和困惑，并见证彼此的成长与蜕变。
一面是反差萌CEO，一面是落难公主，个性截然不同、生活经历也天差地别的男女主角互看不爽，且不得不因为一次意外达成“契约婚姻”的约定。这对假夫妻开始了“同居”生活，在磨合与患难之中，二人逐渐从剑拔弩张的欢喜冤家，变成惺惺相惜的朋友知己甚至恋人。
该剧改编自墨宝非宝的小说《蜜汁炖鱿鱼》，讲述了软萌学霸佟年（杨紫 饰）对热血青年韩商言（李现 饰）一见钟情并甜蜜倒追，二人日常相处中甜蜜碰撞，在实现梦想的路上互相扶持，最终韩商言在佟年的陪伴与支持下，带领“K&K战队”成员实现心中冠军梦、为国夺冠争光的故事。
