该剧讲述了天才摄影师林楠在晚上7点突然变成了12岁小孩，12小时后的早上7点再次变回大人形态，叮当的变身时间却正好和林楠相反，为解开变身之谜，两个人联手寻找原因进而引发了一系列的故事。
故事发生在上世纪三十年代的上海，周瑾（韩雪 饰）的父亲死于非命，意外得知自己神秘身世的周瑾发誓要查清父亲死亡的真相。周瑾同好友苏志文（马天宇 饰）一起，隐瞒了真实的身份，潜入了上海最声名显赫的沈家。 沈家有四朵金花：外表优雅内心狠毒的大小姐方柔枝（王琳 饰）、热爱文艺有些神经质的二小姐方琪（徐百卉 饰）、出国留学命途多舛的三小姐曾凌戈（毛晓彤 饰）和相信金钱至上的四小姐曾雨衫（雷洋 饰）。随着时间的推移，周瑾渐渐发现，这个表面上光鲜亮丽的大家族，实际上早已经败絮其中，而众人极力想要隐藏的秘密，正是周瑾千方百计想要得到的真相。
故事讲述了一群热爱冰球的运动少年在冰雪赛场上奋勇拼搏的蜕变成长故事，不仅呈现了激情四射的逐梦热情，更传递了百折不挠的竞技精神。
