影片讲述了武术替身演员张浩身怀绝技却怀才不遇，家庭生活不顺，还屋漏偏逢连夜雨查出身患癌症，心灰意冷之际远赴泰国“求死”，却因一场意外被认成FBI，误打误撞卷入一场歼灭金三角毒枭行动，并在此过程中发生了各种啼笑皆非的故事。随着不同人物的登场，浩哥各种“花样作死”计划频频被打断，闹出了不少笑话，却也在其中慢慢领悟人生的真谛……
影片以胶州大秧歌为载体，都市爱情轻喜剧为依托，通过讲述一对跳胶州大秧歌的姐妹花传承并发扬非遗文化的同时也收获了美好的爱情，体现了当下的年轻人，既有对理想的追求，也有对美好生活的向往。主人公用开创精神，将传统文化与现代元素相融合，并实现了自我价值。
