鹭岛大学跳水队面临解散危机，教练于枫找到昔日跳水界的“明日之星”江白龙；曾是泰国跳水运动员的留学生维特；新入学的腾空榜明星选手陆浩然以及他多年的搭档田林，四人代表鹭岛大学参加全高赛。 江白龙与维特初遇就因误会而结下梁子，两人意外从十米跳台上跌落，却展现出非同寻常的同步和默契，成为室友的两人朝夕相处，又时时针锋相对，友谊也在不知不觉中生根发芽。江白龙在舞蹈选修课结识校花米楠，两人互生好感。于枫的侄女韩采荑也对维特暗生情愫。
该剧讲述了一个出身茶门的平凡女孩，在遭遇父辈仇局、同行打压、兄弟夺爱等一系列亲情、友情、爱情的考验后，成长为一流品茶师的励志故事。
祝千双的中学时代，当时还是个胖子的她喜欢上了学校高高在上的男同学乔野却不敢表白，只能痛下决心减肥。在尝试了节食，吃减肥药，催吐，电疗等各种各样的减肥方法后，祝千双不仅没瘦反而遭受到了周围人的排挤和奚落。祝千双坚持了很久的努力被打回了原形，这段暗恋也无疾而终。毕业后的两人各奔东西，仿佛从未备过住何交集，但她不知道的是，她所经历过的欢呼雀跃，低落伤心也同样在乔野的身上发生过，但两人由于种种原因都没有把自己的情感说出口。两个教会彼此勇敢的人就这样遗憾错过，消失在对方的青春里。
楚生（吕昀峰 饰）跟随秦三爷（郭九龙 饰）在东北做白事行当，为各种各样的死者送葬发丧，在这过程中有很多古怪的丧葬奇闻出现，楚生作为职业白事人和前来探索奇闻的林记者一起走访民间，经历了一个又一个离奇诡异的民俗故事……
袁梅花拥有一个幸福的家庭，但为了照顾女儿和婆婆，她放弃工作。然而一场变故，让原本和睦的家庭濒临崩溃。梅花为了挽救家庭忍辱负重，但还是以离婚收场。生活的变故，并没有击垮梅花，她靠自己的努力，在朋友程有信的帮助下，开始重新创业。俩人不但把生意做好，还在合作中萌生爱意。当程有信和梅花的前任都想复合时，梅花突然听到程有信准备和前妻回美国，于是赶往机场向程有信求婚。两人为爱情而守候，为事业而奋斗。梅花的善良自信和果敢坚定，让她不但拥有了成功的事业，还她收获了幸福的爱情。
1950年，大业初定，但在新中国的边陲狼烟仍未散去，境外势力蠢蠢欲动，时刻蓄谋颠覆新政权。在这关键时刻，中国人民解放军总参谋部接到一份绝密情报，国民党军统特务机关高官陈荃（舒耀瑄 饰）意欲投诚，而他随身携带的3份绝密文件关系着新中国乃至整个中华民族的命运。为了护送陈荃安全抵京，总参谋部命令陆超（王新军 饰）带领他的7人小分队前往广西边陲接应。与此同时，得知消息的军统也派出暗杀小组追踪陈荃。 在这充满艰险的护送之旅上，陆超和战友不得不与来自台湾的杀手展开连番搏斗。一场攸关祖国命运的暗战慢慢拉开了序幕……
为锻造部队“能打仗，打胜仗”的能力，从而最终实现真正的战斗力，总部决定组织一次前所未有的演习，代号“绝杀---2019.死地”。 这是一次让全军、全国和国际哗然的演习。因为参演的两支部队实力悬殊。一个只有120人的营级单位，对抗的是超过他20倍的兵力且配备我军最先进武器的蓝军合成旅！他们是最为接近战场的一支部队——天狼特战队——战争零距离！
该剧以2008年的中国为背景，围绕四个少男少女面对即将“成人”，从犹豫到坚定、从稚嫩到成熟、向着心中的彼方不断奔赴的故事。
