《花 样跳水少年》没有局限于单一的校园 爱情叙事，而是围绕着“跳水”取材， 以百城大学跳水队为故事核心，讲述 了一群热血蓬勃的花样少男少女，在 挑战跳水的过程中，不断地超越自 我、追逐梦想、收获爱情，用汗水和 泪水谱写青春期的成长跳跃。
讲述了女主颜一一因意外穿越进自己写的小说后，为了回到现实中，想尽办法成为“失宠专业户”，却让一直不近女色的皇帝秦御产生莫大兴趣的故事。
凌珂星人乔然（颜安 饰）来到地球执行任务，有目的般融入地球女生夏茗琪（程雅昭 饰）的生活，保护并鼓励她重拾舞蹈梦想。夏茗琪沦陷在乔然的温柔里，却逐渐发现乔然不能被人记住的怪异现象，以及她似乎也曾经无数次忘记过他……
该剧讲述了周雨彤饰演的草根女孩滕小小在杂志社一心认真努力工作，却突然遭遇被新媒体公司Yo传媒收购从实习生做起的故事。在飞速变化的世界中，面对传统媒体与新媒体的较量与融合，滕小小等人以拼搏的姿态不断前行，历经成长，最终收获事业和爱情。
抗战全面爆发后，孪生兄弟于明阳（于震 饰）、于明辉（于震 饰）投笔从戎。明辉后来参加了中共游击队，投身到敌后抗日战场，由于从军前他有英语基础，所以很受上级重用，在根据地很有名气。抗战结束后，很快又开始了三年的解放战争，此时的哥哥于明阳则是从美国西点军校毕业的军事专家。华野总部获悉兄弟二人的情况后，派于明辉前去策反于明阳。军统局长毛人凤知悉于明阳归国，特派军统之花罗美慧（陈紫涵 饰）、心腹干将王松山（张鹰 饰）、张发运等前往迎接。由于多年的人生观、世界观不同，于明阳断然拒绝了弟弟的策反并发生火并，枪战中于明阳死在张发运枪下，审时度势的于明辉毅然假扮哥哥，深入到敌穴之中......
秦南为爱放弃事业，将家族产业交给丈夫罗槮打理，却遭遇背叛陷入绝境。失去一切的她意外回到三个月前，在付昀蓝的帮助下，将计就计让丈夫净身出户，开启复仇与救赎之路，靠自己逆风翻盘。凭借梦中的记忆，她避开罗槮和情人童倩设下的重重陷阱，用智慧和手段在高层内斗中杀出重围，拯救秦氏集团，成为大权在握的最终赢家。
