一场扬名立万的舞狮盛会牵动人心,八方雄狮云集小镇,一个高二焦虑症女生王鹭,阴差阳错地进入预选赛,意外获得大赛入场券。为摘得桂冠,王鹭不顾高考压力,七拼八凑了一支女子狮团狮妹,她抛弃了传统训练,结合跑酷和街舞,融合了流行和时尚,重新定义了舞狮性别,在训练场地受限,高考任务压迫,鼓乐配合不力的困境中。王鹭逐渐克服了因焦虑带来的精神涣散,唤醒了发誓不再舞狮的父亲那颗沉睡的心,最终在亲情和友情的帮助下,赢得最后的胜利。
少年明天(鹿晗 饰)出生在一个贫穷的家庭之中,他为了赚学费而休学打工了三年,在历经了社会的毒打之后,明天以一个更加成熟稳重的状态重新返回了校园之中,勇敢的报考了正则大学体育学院,只因为这所学校给出的奖学金最为高昂。 在学校里,明天邂逅了名为方宇(关晓彤 饰)的女孩。方宇是衔着金汤匙出生的千金小姐,从小肩上就被委以重任,当成家族里唯一的继承人抚养长大。背负的重担让方宇一直压抑着自己的真性情,整天一副假小子的扮相。在明天的身上,方宇看到了杰出的格斗天赋,她决定帮助明天走上成为优秀格斗家道路。
明星主编陆昀之(彭楚粤 饰)为人严谨自律,尤其对时间分秒必究,是个作息规律、早睡早起的“人形时钟”。与他相反,新人小作家禾真(王承渲 饰)向来乐观随性,为了写作常年昼夜颠倒、作息混乱,自称是“夜行动物”。两个性格、作息都截然相反的人原本不该产生交集,却在一个日全食的日子,因为一对神秘古钟而互换了生物钟,不得不开始一段同居生活。从开始的不情不愿,到后来的互相倾心,傲娇主编与元气甜妹之间不知不觉间滋长出了一段甜蜜爱恋。