围绕每一组嘉宾的单线故事，探秘好身材背后的笑容与泪水，呈现明星嘉宾们真实的减肥生活。
飞行员职场成长真人秀《初入职场·机长季》，本季将聚焦中国机长，他们颜值起飞，面对极限的体能考验，呈现不凡的意志力与强悍的身体素质；面对纷繁复杂的全球飞行案件，展示智力与实力的专业较量；他们真实奔赴特殊护国航线，燃烧家国情怀；他们将在节目中经历重重考验，最终决出一名机长，驾驶荣誉航班，冲云破雾，共同为观众们展现中国航空业发展的缩影，塑造真正的中国青年英雄。
《永夜星河》团综来袭，竹林四侠团魂试炼全新冒险启程！结束“穿书”之旅回到现实世界的凌妙妙(虞书欣)即将开启自己的海岛度假，殊不知一个全新副本已悄然开启。
以 “挣脱身份束缚、48小时平行人生体验” 为核心，深度探索 “我还能是谁”，直击当代人精神内耗，提供高共鸣情绪价值。三位常驻嘉宾组成 “离线小分队”，在浙江、江西的山水田园间，沉浸式体验被搁置的人生分支，这不是逃离而是自我重启。以嘉宾第一视角呈现离线真实状态，传递 “一个周末即可重启自我” 的生活解法。
