影片讲述了前国际刑警铁嘉文（徐冬冬 饰）痛失爱人后隐姓埋名成为了性感美艳、神秘莫测的健身房老板娘。她带领着男神教练孟京（吴卓羲 饰）、美貌火辣的瑜伽教练喜喜（解斯童 饰）和拳击教练东妮（蔡祥宇 饰），本想安然度日、平静生活，然而旧日血仇和阴谋却悄然环伺，一场针对铁嘉文和其姐妹的狩猎游戏正悄然展开。当罪恶魔爪伸向喜喜和东妮，徐冬冬决意替姐妹伸张正义，毅然开启一场酣畅淋漓的复仇之战。
女特警狙击手宋念与队友并肩一起，与钻石押运车劫匪展开激战，特警队队长韩松雷为保护队友身受重伤。宋念化悲痛为力量，随后与劫匪枪手苏雪、奸商张貌伦展开智勇斗争，终于揭开钻石劫案背后的阴谋，并将匪徒绳之以法。
莉莉联合男友二毛假绑架骗父王总200万，同伙实为遭她当年陷害的前男友大头，其目的是报复。交易前夕三方因各怀鬼胎争斗，王总赶到救下莉莉，参与假绑架者皆因贪欲将面临法律制裁，警示莫因欲望犯错。
