一场扬名立万的舞狮盛会牵动人心，八方雄狮云集小镇，一个高二焦虑症女生王鹭，阴差阳错地进入预选赛，意外获得大赛入场券。为摘得桂冠，王鹭不顾高考压力，七拼八凑了一支女子狮团狮妹，她抛弃了传统训练，结合跑酷和街舞，融合了流行和时尚，重新定义了舞狮性别，在训练场地受限，高考任务压迫，鼓乐配合不力的困境中。王鹭逐渐克服了因焦虑带来的精神涣散，唤醒了发誓不再舞狮的父亲那颗沉睡的心，最终在亲情和友情的帮助下，赢得最后的胜利。
三十八岁的杨光是一名中医大夫，师从布乐堂名医杜仲。杨光离婚了，独自带着有先天性心脏病的儿子杨小光生活，和师父杜仲一家宛如亲人。洪满堂一直对杜茯苓和杨光青梅竹马的关系心存芥蒂，和茯苓婚后一直无子更加剧了他的自卑。洪满堂整天疑神疑鬼，怀疑杨光对杜茯苓心怀不轨。杨光一边承受莫大的委屈，一边为了洪满堂和杜茯苓的夫妻关系殚精竭虑，结果却把自己越抹越黑。 杨光无奈离开布乐堂去御足堂做了一名足疗技师，洪满堂却仍不放心，提出给杨光介绍对象。洪满堂将自己刚刚丧夫的白富美女同学张娜，假借看病之名介绍给杨光，不料杨光登门探访却屡次被张娜打出来。几番接触后杨光对张娜情愫渐生，却发现张娜怀孕了...... 该剧主要讲述了小人物杨光在追求爱情及人生幸福的道路上坎坷前行，成全别人，也成全自己的故事。
