平凡家庭中长大的天才游泳选手白泳泽与家道中落的千金小姐宋茶茶在人生低谷中相识，成为欢喜冤家。泳泽的好友蓝天因为秘密不得不离开未婚妻茶茶。因此，在事业、友情、爱情面前，泳泽和蓝天从好友变成竞争对手。经历了严酷训练，二人在成为国家队成员的终极一战中展开对决。蓝天父亲设局让泳泽被迫放弃比赛，得知真相的蓝天战胜内心的胆怯，捍卫了竞技体育精神，毅然归还本应属于泳泽的荣誉。三人在经历诸多波折后成长为有责任感、性格坚韧、内心阳光正直的出色青年。
海州市810案专案组在坐镇指挥的陈少峰强烈坚持下，破格吸收了一名警局档案室的管理员，这个名叫肖扬的警员不通人情世故，却逐渐以其睿智沉稳，占据了抓捕队主导地位，也引起了警花方竹的爱慕，然而肖扬不是个善解风情的人，只沉浸在自己的世界里，所以大部分时候他是方竹眼中的自恋狂、神经病。陈少峰暗藏的另一件利器是卧底警员陈震，他是随时准备扎向罪犯心中的一柄尖刀，在他和肖扬的里应外合下，警方频频斩获，犯罪嫌疑人相继落网。一个人冰冷惯了的陈震却在一次意外相遇中，对路见不平倾力帮助他的方竹一见倾心，这个善良勇敢的女孩深深吸引了他，他却始终无法以真实面目接近她。随着案情的进展，这群智慧、果敢、有着炙热内心的人，在时间的流逝中相处、磨合，慢慢打开了各自心里的结。
污城有一个叫supermate事务所的组织，正直所长莫斯利安，风度翩翩的乔不思，见义勇为的五郎，温文尔雅的白夜，乖巧聪明的小丸子。他们过着太平无事的生活，却在某次执行任务时，意外遇见了自称夜猫侠的邵女心，随着邵女心的加入，事务所黑白的生活变的越来越多姿多彩，原本安静的空间多了欢声笑语。任务难度越来越大，成员们的默契度也越来越高。此间邵女心发现自己渐渐爱上了莫斯利安，于是对男神发起了强烈的攻势。磨难后他们更珍惜彼此间的友谊。
某酒店大堂经理杨桃（高圆圆 饰）是一个虽知婚姻是爱情的坟墓却还是不愿死无葬身之地的大龄单身女性。她妈妈薛素梅女士（张凯丽 饰）比女儿还着急，发动各种社会关系为杨桃介绍对象，牛鬼蛇神的应征者反倒让桃子更加心烦。供职于婚姻登记处的单身汉果然（黄海波 饰）由于父母婚姻的关系，决定做一辈子单身贵族，可是耐不住哥们——同时也是桃子的姐夫段西风（傅迦 饰）的撮合下，他还是和桃子见面了。两人最初的相遇并不太理想，唇枪舌剑俨然一对冤家。不过命运就是这样难以捉摸，仿佛并不般配的二人却因各种机缘越走越近。 当然婚姻殿堂的前方还有充满考验和磨难的长路要走，愁嫁女与恐婚男如何度过难关，修成正果呢？
一名叫桃木的不在线女编剧展开，作品频频被拒收，生活流离失所，梦想着能谈一场和自己剧本中一样轰轰烈烈的恋爱。在失意之际，被师姐蔷薇选中，以创作名义，带领桃木来到度假区，任其专心创作。万万没想到，度假区中不仅认识了新的朋友，还发生了令人惊喜的超能力事件，在这个过程中与12位不同类型的男生开启恋爱旅程，让桃木体验到了恋爱的美妙。但最终却发现原来这一切都是假象
一起神秘的溺亡案，让乔薇再次陷入危险的风暴漩涡。退无可退的她鼓起勇气，与欧可倪、Nicole和何安心一起面对那段不堪回首的过往，将那些隐藏至深的秘密逐渐揭开。姐妹成团势不可挡，“她力量”的再次爆发，是否能够平息风暴、令恶魔伏法、让生活回归真正的美好和恬静……
退休护士长丁香香早年丧偶，丈夫的师弟马大宽默默帮衬着她支撑着施家的大小事务。两个儿子已结婚生子，唯独让她头疼的是大龄女儿施如的婚事。丁香香想方设法为女儿征婚相亲，没想到给女儿征婚时偶然和外籍专家瑞尼的邂逅，却给自己带来了桃花运。马大宽生怕丁香香被抢走，终于打破沉默向香香展开了自己的爱情攻势；被丁香香救过命的鲁鹤年也被丁香香的魅力和善良打动。三个男人向丁香香发起的爱情攻坚战让丁香香措不及防。丁香香一边面对着儿女争房产、朋友住院等头疼事，还要饱受爱情带给她的压力。孩子们的不同意见，几个家庭的矛盾纠葛，中西文化的各种差异，世俗观念的各色目光描绘出一幕幕悲喜交加的生活画卷。退休老人们的责任，执着，真诚，大爱、善良打动着所有人的心。
