《跳跃的青春》故事发生在顶尖舞蹈学校——海城舞蹈学院，围绕着少男少女们的芭蕾舞蹈梦展开。18岁的傣族少女时小春（丁一一 饰），肩负着父亲和家乡的希望来到海舞，凭借一段“惊艳四座”的傣族舞打动了老师们，顺利被录取。在练舞追梦的过程中，小春结识了高冷帅气的凌晨（刘昱晗 饰）、“芭蕾公主”于漫漫（谭咏雯 饰）还有骁步、洪骄阳、潘潘等对手和好友，并在老师们的帮助下，与大家一同努力面对国际芭蕾舞比赛的终极考验。
滨海空港海关旅检一科科长郭聪带领张瑜、吕晓妍、言柏然等关员坚守海关一线，在长约五十米的海关出入境通道之内，识别并拦截各种走私分子。在基因样本走私案、《层峦时景图》走私案、HPV九价疫苗走私案、盔犀鸟头胄走私案等案件中，他们战胜了重重困难，揪出走私团伙幕后头目，保护了国家利益。郭聪、张瑜等新一代海关人也各自有了宝贵的收获，在并肩作战中迅速成长起来。
罗大佐（林永健 饰）人到中年终于遇见了他的一生挚爱谭黎茗，两人火速相恋携手步入了婚姻的殿堂。哪知道刚刚领证没多久，谭黎茗就在一场车祸中不幸丧生，罗大佐还未从悲伤的阴影之中走出，就被迫承担起了抚养谭黎茗的两个孩子的责任。 任晓曼（胡杏儿 饰）是谭黎茗的律师，她一直以为罗大佐是“小白脸”，对其嗤之以鼻。原来，谭黎茗在国外留有一大步遗产，因为账号密码缺失而无法提现，不仅如此，谭黎茗那锒铛入狱的前夫康城刑满释放，野心勃勃的他也想方设法的想要得到这笔遗产。为了捍卫谭黎茗的两个孩子的利益，罗大佐奋不顾身的走上了没有硝烟的战场。
民航飞行员滕菲（曾永醍 饰）是同僚中的佼佼者，她有良好的飞行天赋，但因飞行安全问题常与上司方堃（谭凯 饰）发生不愉快。方堃是航空公司副总，妻子在一次空难中牺牲，他独带儿子石头（冯邵一 饰）生活，年近四十的他有上万小时的飞行经验，飞行中的安全操作，在他认为是航空公司的重中之重，容不得一点马虎。滕菲因工作中失误被调到机务组，她与男机务罗匡（张博 饰）一见倾心。乘务长舒琳（李泰兰 饰）美丽善良，由于年逾而立，婚姻问题摆上了议事日程，家中的父母也对此很操心，但她心中早有了目标。方堃自妻子牺牲后好长时间不能从悲痛中自拔，在见到舒琳后，他仿佛从她身上看到了妻子的影子......
本剧由《雪葬》《抉择》《最后一颗子弹》《旗》《寻父》5个故事组成，突出体现吉林省以重要的战略地位成为东北抗日联军创建地，弘扬以杨靖宇等为代表的中国共产党人和广大东北抗日联军指战员在武装反抗日本帝国主义侵略的战争中，用鲜血和生命铸就的东北抗联精神。
夏沐希，BW彩妆公司董事长的掌上明珠，毕业后成为公司副总，并和成熟帅气的总经理赵天择成为了情侣。但赵天择不仅出轨，还害得夏家家破人亡。当夏沐希再次醒来时，发现时间回到了半年前，她会如何阻止悲剧再次发生？
