《跳跃的青春》故事发生在顶尖舞蹈学校——海城舞蹈学院，围绕着少男少女们的芭蕾舞蹈梦展开。18岁的傣族少女时小春（丁一一 饰），肩负着父亲和家乡的希望来到海舞，凭借一段“惊艳四座”的傣族舞打动了老师们，顺利被录取。在练舞追梦的过程中，小春结识了高冷帅气的凌晨（刘昱晗 饰）、“芭蕾公主”于漫漫（谭咏雯 饰）还有骁步、洪骄阳、潘潘等对手和好友，并在老师们的帮助下，与大家一同努力面对国际芭蕾舞比赛的终极考验。
故事开始于70年代的北京。郭家的小儿子呱呱坠地，两个哥哥对他疼爱有加。然而，在一场意外中，大儿子失手将邻居杀害，因此面临了锒铛入狱的结局。出狱之后，老大的境遇并没有多少改善，一直在迷惘中度日，最终，他决定前往内蒙寻找自我。 老二以卖菜起家，之后又摆起了羊肉摊子，只要是能赚钱的生意他都有兴趣掺一脚，但是没什么经验和头脑的他却总是在钱上面吃亏。老三进入大学接受高等教育，毕业之后进入股票市场，在师傅的带领之下很快就走上了正轨，生意越做越好。老四有先天性的缺陷，却并没有气馁和放弃，而是不断的努力突破自我，最终找到了人生的价值。
20世纪40年代初，抗日战争如火如荼，已经到了白热化的关键时刻。疯狂的日本帝国主义大肆破坏剿灭中共地下党的有生力量，许多革命同志壮烈牺牲。地下党员夏家河（张博 饰）受组织指派，准备将电台带往大连，谁知途中遭到日本警察部军官青木正二（木幡龙 饰）的围追堵截。走投无路之际夏竟然遇见初恋女友王大花（闫妮 饰）。以此为契机，大花和现任丈夫唐全礼卷入这一连串的事件中。大花倾家荡产想救丈夫，可是无法改变丈夫被杀的命运。大花由此憎恨害自己失去幸福生活的夏家河，于是扣押电台不还给对方。 这个平凡而泼辣的女人此时还想不到，她与夏家河的故事并未就此结束，而她也阴差阳错走上了革命的道路。
陶小挺（吴倩 饰）和陶小笛（吴倩 饰）虽然并非双胞胎，但却有着几乎一模一样的外表。长大之后，姐妹两人共同来到大城市打拼。踏实肯干的陶小挺一直坚信，人生的道路必须依靠自己的双手一点一点的发掘出来，因此格外努力的学习经营。而陶小笛却认为，这是一个看脸的世界，长得好看的人一定会有更好的人生。因此，陶小笛走上了整容医美的不归路。 一次偶然中，陶小挺邂逅了商业奇才连胜（张鲁一 饰），两人不打不相识，牵扯出了一段美好的姻缘。与此同时，陶小笛则将飞上枝头变凤凰的希望寄托在了富二代仇英树的身上。
本剧讲述叶子(宋妍霏饰)和初恋男友向泽羿（范世錡饰）之间一段年少校园爱恋牵出一生的情缘。宋妍霏扮演的“叶子”一开始是青涩的大学生，情窦初开的她和初恋甜蜜无比，而初恋的不辞而别让她倍受打击，十分痛苦。多年后，叶子成了非常著名的漫画家，向泽羿归来向“叶子”坦诚当年的事希望能够重新开始，叶子将如何选择……
