鹭岛大学跳水队面临解散危机，教练于枫找到昔日跳水界的“明日之星”江白龙；曾是泰国跳水运动员的留学生维特；新入学的腾空榜明星选手陆浩然以及他多年的搭档田林，四人代表鹭岛大学参加全高赛。 江白龙与维特初遇就因误会而结下梁子，两人意外从十米跳台上跌落，却展现出非同寻常的同步和默契，成为室友的两人朝夕相处，又时时针锋相对，友谊也在不知不觉中生根发芽。江白龙在舞蹈选修课结识校花米楠，两人互生好感。于枫的侄女韩采荑也对维特暗生情愫。
被家暴的心理医生李欣在经历了多次的家暴之后，终于选择了反抗，在反抗的路上遇到了同为家暴受害者的吴语，最后在两个人共同的努力下，一起摆脱了家暴带来的困境，让各自家暴的丈夫付出相应代价。
李桂兰（何赛飞 饰）有三个女儿：大女儿向美丽（牛莉 饰），二女儿向英英（陈一诺 饰）和小女儿向小雨（何洁 饰）。在外人眼里，李桂兰拥有一个幸福的家庭，可是对于李桂兰本人来说，除了自己不争气的丈夫经常让自己心烦外，三个年岁渐长的女儿们究竟该花落谁家也让她伤透了脑筋。 大女儿的男友丁胜利（林永健 饰）是个没房没车的“三无产品”，二女儿的男友祝延平（王龙华 饰）第一眼就让人感觉不靠谱。最让李桂兰头疼的是小女儿，她居然找了一个年龄比她大了很多的教授马丁（英壮 饰）。为了帮助女儿们“重回正途”，李桂兰决定发挥自己的剩余力量，一场面对三个准女婿的严峻的考验即将展开。
易小眠，前途无量的女钢琴家，为隐藏自己的秘密，不得不放弃舞台。北宇同，年轻有为的外科医生，回国调查母亲死去的真相。沙叶琪，职场女白领，奉父亲之命接近上司。叶航轩，钻石王老五，一直暗中追寻昔日救赎自己的女孩。叶航轩的母亲孟安娜，因为丈夫叶律名和易小眠母亲当年的情事，对易小眠步步紧逼，而北宇同在寻找母亲的过程中，不断帮助易小眠找回自信，两个人在一路风雨中产生爱情，最终走到了一起。沙叶琪在接近叶航轩的过程中，逐渐对这个外表花心内心执着的男子产生了爱情，最后发现叶航轩一直苦寻的女孩竟是自己，沙叶琪终于放下了当年的恩怨，和叶航轩走到了一起。
20世纪上半叶，中国社会正处于历史发展的十字路口，政治局势错综复杂，工人运动风起云涌。在北京西南的古镇长辛店，年轻贫寒的机车厂工人康本善梦想“当大工匠，修最难的机器，造最好的火车”。在党组织的引导下，他与王冉秋、王森、吴世驹等进步分子一起团结工人力量成立工人俱乐部、护送罢工捐款、保护技术骨干、反抗日军侵略、抓捕国民党特务等，并在与各派反动势力斗争的过程中逐渐成长、成熟。建国后，他与王冉秋作为二七机车厂的工程师伉俪，为新型机车研制做出重要贡献，成为了真正的“大工匠”。
学霸乖乖女陆七一（王子璇 饰）伪造录取通知书，欺瞒父母进入南方艺术大学，没想到，文化课的学霸很快沦为了艺术院校的奇葩。性格内向不善表达的陆七一，在这所艺术院校开始了艰难的升级打怪路。 不过，真诚善良的陆七一也受到了方岩（龚俊 饰）和杜昂（周澄奥 饰）两位男神的青睐。曾经与陆七一在艺考中不打不相识的方岩，似乎也越来越喜欢这个勇敢又有冲劲的女孩...
该剧讲述吴邪、王胖子、张起灵铁三角十年之约结束退隐雨村。有一天吴邪忽然收到一条疑似三叔吴三省发来的短信，为了帮助吴邪寻找三叔，铁三角重启一段冒险之旅。途中历经生死考验，关于“听雷”的秘密也在一步步被揭开……
东江港公安局局长江河临危受命为东江港港务局局长兼党委书记。上任第二天，东江港客运站的裕泰号客轮突然遭遇船沉江底的事故，东江港的重要合作伙伴——琊山煤矿总会计师方秋萍神秘失踪。善后工作疑云密布，险象丛生。之后，江河率领港口上下众志成城，不仅战胜了特大洪水的自然灾害，而且大刀阔斧实行改革，东江港在上海证券交易所敲响上市的钟声，收购A国R港获得成功，积极促进“一带一路”国际合作，标志着东江港驶入了建设世界一流港口的快车道。
